Dates : les jeudis 16 février, 23 février et 2 mars
Groupe fermé : le même groupe, constitué de 10 personnes, se rencontrera à 3 reprises. Il n’est donc pas possible de s’inscrire à 1 seul atelier.
Local : à venir (en présentiel)
Heure : 11h30 à 12h30
Activité réservée à la communauté étudiante des cycles supérieurs de la FSÉ
Inscription obligatoire
- 10 places maximum, faites vite!
- Formulaire d’inscription à remplir : https://forms.gle/aaYUkjLWa95pkzyj8
Description
En participant à trois rencontres consécutives, vous êtes invité.e.s à découvrir et à expérimenter différentes actions qu’il est possible d’intégrer dans son quotidien afin de s’engager activement à prendre soin de soi. Vous pourrez bonifier votre coffre à outils et vous exprimer sur votre vécu dans un espace sécuritaire de discussion.
Thèmes abordés
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Atelier 1 (16 février) |
Apprivoiser son stress |
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Atelier 2 (23 février) |
Poser des actions alignées sur ses valeurs |
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Atelier 3 (2 mars) |
Pratiquer l’autocompassion au quotidien |
Animateurs : Thomas David Peter, intervenant de proximité à la FSÉ, et Chantal Grenier, responsable du service de soutien aux cycles supérieurs à la FSÉ