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Professeure au Département d'éducation physique, Vicky Drapeau offre 5 conseils dans le Journal de Québec qui vous permettent de prolonger votre randonnée à vélo en demeurant bien hydraté du premier jusqu'au dernier coup de pédale.

1- s'écouter

2- tempérée

3- se ravitailler

4- reconnaître les symptômes de la déshydratation

5- de l'eau à la portée de main

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